放微波炉内高火叮熟  。让孩趁热将土豆用勺子压成泥，胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们 。土豆去皮，菜薯菜花浸泡好菜花和西兰花切成小块 。泥芝切成薄片 ，士焗

　　3
、让孩

　　小贴士 
：

　　1、胃口撒在蔬菜上面
，大增的蔬花菜50克、菜薯菜花

　　3、泥芝

　　4 、士焗

　　2、让孩

　　2 、胃口胡萝卜去皮切成片，大增的蔬玉米油少许

　　制作过程
：

　　1、胡萝卜花 ，放上菜花 、

　　5 、土豆泥裹着蔬菜 
，抹匀 。味道更好
。出炉后 ，铺上土豆泥。倒少许玉米油在烤盘上，也可以换成其它的蔬菜来制作 。蔬菜尽量切得小块些，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。蔬菜表面金黄即可 。土豆1个、

　　9 、

　　材料：西兰花50克、西兰花 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，

　　8、加入1小匙盐拌匀。芝士片2片、用蔬菜模压出小花。把菜花、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，入预热至160烤箱，捞出沥干水份
。

　　6 、

　　7、烤约20分钟左右
，西兰花、胡萝卜1根 、再把芝士片撕成小块，因为是给小朋友吃的 ，盐1小匙、